【普通人改變行為,躍級者從認知思維開始轉變】改變自己的認知觀點可以改變對待事情的方式,進而引發積極的行為改變。如果你想成為一個躍級者,不僅僅只行為上的改變,更應該從認知的角度著手。學會重新詮釋事情,相信自己的能力,並從中獲得正向的能量和啟發。

【普通人改變行為,躍級者從認知思維開始轉變】

當遭遇困難、失敗或痛苦時,大多數人會嘗試改變自己的行為,希望透過調整行動來解決問題。

他們可能聽到建議要正面思考,重新詮釋和解讀事件,將其賦予另一種意義。

舉例來說,被劈腿的人可能會重新詮釋為離開的人不愛你,是為了讓真正愛你的人出現;

被裁員的人可能會解讀為給自己一個發揮才能的機會。

在這些例子中,重新詮釋事件是一種能力,同時,相信和轉換情緒也是另一種關鍵能力,兩者結合起來形成了「認知」的力量,而躍級者正是擁有這樣的基本能力。

躍級者能夠快速消化事情,不會陷入情緒困境中久久無法自拔,而是能夠從中學習並成長。

他們知道,改變自己的認知觀點可以改變對待事情的方式,進而引發積極的行為改變。

如果你想成為一個躍級者,不僅僅只行為上的改變,更應該從認知的角度著手。

學會重新詮釋事情,相信自己的能力,並從中獲得正向的能量和啟發。

#認知 #自我成長 #思維

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